Panik atağı olan varmı

Aselsmomy

Kızlar bemde yoğun derecede var hergun tutmaya başladı eskiden bu kadar sık tutmazdi bu aralar iyice sıklaştı 😓😓 daha dün markete giremedim o derece marketin kapisindan geri döndük psikolog randevusu aldım nasıl gidicem diye bi korku saldı şimdide arabaya binmek o doktor odasına bile girmek beni korkutuyor gerçekten bu atağı geçiren varsa bana yardımcı olurmusunuz biraz kendimi rahatlatiyim

Aselsmomy

Aselsmomy .

Alaranaz

Aselsmomy çok yakın arkadaşımda var , daha dün dışarıya çıkdığımızda mesela yollardan korkuyor başıma bişey gelir diye , sürekli eşlik ediyorum ona.Parasız kalırım başıma bişey gelir diye sürekli çok para taşıyor yanında.Telefonun şarjı biter kimseye ulaşamam diye pawerbankla geziyor 🤷🏻‍♀️Allah yardım etsin gerçekten çok zor bu sadece bir kaçı yani

Pol34

Aselsmomy annemde çok ileri derecede vardı, bir ara her gece acile gidiyorduk eve sürekli ambulans falan geliyordu, psikiyatri uzmanıyla iki yıl kadar görüştü şimdi çok şükür iyi. Mutlaka tedavi görün annem sanki yeniden doğdu

Yazaksami

Aselsmomy eskiden bi mimar hocam vardı. Sınıfta çocuğun biri panik atak geçirir sürekli sınıftan çıkardı. Ona, gözlerini o an kapat bu duygunun bir bulut olduğunu, önünden yavaşça geçip gideceğini düşün, derdi. Bir de burnundan nefes alıp ağzından yavaşça ver 10a kadar say diyordu. Teyzemde de var yaşayan bilir elbet. Allah şifa versin

Aselsmomy

Alaranaz aynen bende böyleyim maalesef çok kötü bi durum😓

Aselsmomy

Pol34 ah darısı başıma inşallah canm çok illet bişey annenede çok geçmiş olsun

Aselsmomy

Yazaksami ben de yaptım onu bi süre işe yaradı hatta şey yapiyodum etrafimda gördüğüm 3 nesneyi duyduğum üç şeyi soyluyodum ve vucudumun 3 bölümünü hareket ettiriyodum ama artık o bile çare olmamaya başladı korkum içimde maalesef arabaya binmeye bile korkuyorum😓

Pol34

Aselsmomy çok teşekkür ederim hiç endişelenmeyin, iyileşeceksiniz tüm kalbimle inanıyorum

Aselsmomy

Pol34 inşallah canm çok teşekkür ederim ❤️

GamzeNehir

Aselsmomy benim de vqrdı küçüken birden alakasız her zaman yaptığım birşeyi yapamaz hale gelirdim bir ara otobüse binemiyordum panik olurdum bayılacak gibi hissederdim ama aştım çok şükür şimdi. Çok nadir oluyor senede bir iki defa oluyor

Aselsmomy

GamzeNehir nasıl aştın canm bende çok istiyorum kurtulmak

GamzeNehir

Aselsmomy canım en önce her şey kafada bitiyor atak geldiği zaman sakin kalmaya çalış gözünü kapat derince bir nefes al korkulacak hiç bir şey olmadığını hatırla ben abartıyorum korkulacak bir şey yok de sakinleşmeye çalış elinden geldiğince sakinleştir kendini bunu yapmaya devam edersen yenersin panik atağı ben çok küçükken çektim bu ataklardan en son 17 li yaşlarımda otobüse servislere binemezdim ya benim burada midem bulansa herkese rezil olursam ya ya şöyle olursa böyle olursa diyr birden panik olıyordum başım dönerdi gözüm kararırdı elim ayağım titrerdi daha yarı yolla grlmeden servisten inerdim yürüyerek giderdim halbuki benim de hiç arabalarda midem bulanmazdı ama ben hep öyle düşünüp panik olurdum demin dediğim gibi yapa yapa aştım çok şükür

Aselsmomy

GamzeNehir aynen aynen benimde direk mide bulantısı vuruyor atak girince dolmuşa falan binemiyorum hiç okul yillarimda hiç yoktu hep servisle gittim evlendikten sonra başladı çok siddetli bi şekilde bi psikologa da gidicem bakalım ne dicek