7 aralıktan bugüne tam 13.5 kilo verdim. Hatta 3 haftadir baya baya yiyorum önüme ne gelirse. Şükür kilo almamışım. Bugun tekrar devam ediyorum. Aralikli oruç yapiyorum ve leslie. 🙏 16/8 yapıyorum. Kendimi zorlamiyorum cok. Ve tabiki 3 litre su içiyorum.