Reyhanesm canım resim atmayi bilmiyorum malesef o sebepten yazacagim
3yemek kaşığı yulaf
1.5 yemek kaşığı süt
1 tatli kaşığı fıstık ezmesi
1 yemek kaşığı bal
2 yumurta beyazı
1 adet muz
Kakao, tarçın (hepsini blender dan çekeceksin ve iceceksin)
bu kadar ben 3 gündür uyguluyorum umarım ise yarar seviniriz😂😂❤️❤️ Demeden gecemeyeceğim ilk miden bulaniyor burnunu kapatarak iç 😂😂😂😂😂‼️Akşam yemeginden sonra 1 veya 2 saat arası olacak sekilde canım saati sen ayarlatsin yatma saatine yakin olsun‼️