Deletedmom484545 luciferrr metabolizma olarak dedim knk 😂kaynananı napim kendiminkinden zor bela kurtulmusum
Banaannede luciferrr bünyen çok hızlıysa zor. Karbonhidrat çabuk aldırır çabuk verdirir. Proteinler kas yapar hem de daha sağlıklı kilo alırsın. Eti puf gibi kilo almak istemiyorsan her sabah 2 yumurta haşla ye 😊
Denizmooom luciferrr bık terayaglu pilav paketli yiyecekler ama bunlarınyeyşnce sağlıkta elden gidebilir