Kubranurylmz_ Çok sağlıksız öyle şak diye veremezsiniz. Spor diyet şeklinde destekleyerek hem bölgesel sıkılaşma, hemde kilo+ödem kaybı ile 15 kg da verseniz sıkılaşan vücut ile 30 kg dan daha güzel olur. Önemli olan diyetisyen eşliğinde vermeniz,kan degerlerinize baktırarak..