Zayıflamak için diyet için geeekli motivasyonu nasıl sağlıyorsunuz? Benim diyetlerim en dazla 4 hafta sürüyor diyetisyene gittim 10 kilo verdim sonra yine saldım şuanniki kilo aldım o kilonun üstüne ama daha verilecek on kilom vae. İradeyi bu motivasyonu nasıl sağlıyorsunuz