Canım sezeryanda ilk altı ay sadece yürüyüş öneriliyor. Ama doktorun onay verirse. 4 aydan sonra pilates, yoga gibi sporları yapabilirsin. Ben 4,5 ayda reformer yapmaya başladım. Zaten iyi bir yere gidersen hoca bir iki ders deniyor ağrın olur mu diye oona göre devam edersin