Edacmre Mutsuzson her öğünden yarım saat önce su iç şişmiş olursan fazla da yemek istemiyor insan tavsiye ederim
Duygudd Mutsuzson akşam 18.00 sabah 10.00 arası su içmek dışında hic bisey yemiyorsun Geri kalan zamanda da abur cubur tatlı pilav makarna yemezsen ise yariyor aslında mantıgi 16 saat aç kalmak saat araligina kendin karar verebilirsin
TheBossMom Ben spor yapıyorum emzirdiğim için diyet yapmak istemedim ama Pelitli gıda yemiyorum ve hamur işi
Duygudd Sensusfreud 😂 ben emzirmedigim icin o konuda bisey diyemiyorum ama bence emzirirken yapmayın bunu sütünüzü etkilemesin