Diyet arkadaşı 🥰

Hsjsgdjsoozbxb

Kızlarrr gece gece bir dertlendim yine kilo yine sıkıntı tartilmaz olaydım kilo almışım doğum kontrol hapı dan dolayı regl de olamıyorum o da daha da sisirdi beni şu an 91 kiloyum 😥😥emziriyorum varmı aranızda emziren birbirmizi bolca motive edebileceğimiz azimli anneler beraber zayiflayalim diyet Leslie yürüyüş vs yapabilecegiz biri

Hsjsgdjsoozbxb

Hsjsgdjsoozbxb sosyal medya kullanıcı adı verdiğim için post silinmiş kızlar 🙃

Eski9

Hsjsgdjsoozbxb Bende çok çok istiyorum az önce dünya yorum yazdım gitti yazdıklarım 😁😁 iki çocuk var şuan hiçbir düzenim yok eş evde tepemde hep ufaklık rahat vermiyor 7.5 aylık. Bir motivasyonla başlıyorum ama nafile her sabah diyete başlıyorum akşam son buluyor. Çünkü öğle ara öğünler hep kaciyoor çok aç kaldığım düzgün beslenemedigim için de çok aç hissediyorum akşam yemekleri fazla kaçıyor birde tatlı krizleri oluyor falan filan. Spor yapıyorum 2 gun gidiyorum 2 günde evde yapmaya çalışıyorum. Girtlagi bir düzene soksam olacak ama nafile kendimi hep birşeyler atistirirken buluyorum sıkıldım bu durumdan. Kg veremedikce motivasyonum düşüyor artık 😭 gebelik öncesi 52 kg verip hayatımda ilk kez çok güzel bir görüntü elde etmişken yine aldım 15-20 kg fazlam var şükür tekrar 50 kilolar vermem gerekmiyoe ama ne kıyafetlerim oluyor ne elbiselerim 🥺 çok özledim o halimi kafam da büyümüş biraz yanaklar falan nasıl olcek kızlar nasıl verecez ? Bu akşam kendime bir not defteri ayırıp kendime günlük görevler vermeyi planlıyorum. Alarm kurup su içme vs yapmam lazım. Yoğunluktan su içmeyi bile unutuyorum 🙁

Masalball

Hsjsgdjsoozbxb 10 gün diyet spor bol su yaptım ama sadece 100 gram gitmiş kızım 5 aylık ve daha regli olmadım acaba ondan mı

Kivancurazmomy12

Hsjsgdjsoozbxb bende kilo vermek istiyorum bende😄 ama bu yemelerle aşırı zor gibi tatliyla bütün yasantimi sürdürebilirim hamilelikte 25kilo aldım 12 kilo verdim diyetisyen eşliğinde baktım yemek yemek çok güzel bıraktım sonra ama göbeğimi gördükçe bunalıma giriyorum tekrar hamile kalmadan önceki kiloma dönmek istiyorum bence yarın hep birlikte başlayalım ya özel grup kurun yada buraya yazalim yediklerimizi sporumuzu felan 🤩çok pis motive olasım geldi 😄🤭

Hsjsgdjsoozbxb

Eski9 oyy Allah’ım yardimcim olsun valla tek çocukla bile okadar zorlanıyorum ki tahmin edebiliyorum seni ve okadar aynı ki her gün evet şimdi tamam diyorum ama asla devam edemiyorum sürekli motivasyonum düşüyor eşim evde sürekli nengerek var kilo verip napacan varki yiyoz gibi şeyler diyip duruyor ben çevremde motive eden biri olsun yeter yapmıyorum olmuyor dediğimde bile motive edelim birbirmizi istiyorumm açıkçası ama çok ya güzel kilo vermişsin bı kere veren bı daha verir imkansız değil sonuçta sadece biraz zor

Hsjsgdjsoozbxb

Eski9 özel tartışma kısmından grup açtım canjm

Lovelyprencess

Ben de kilodan muzdaribim beni de aranıza alın

Hsjsgdjsoozbxb

Lovelyprencess özel tartışma kısmından grup açtım canjm

Eski9

Hsjsgdjsoozbxb evet zor aylardır almıyorum mesela doğum sonrasından 10 kg falan gitti ama şükür ki hiç almadım henüz koruyorum alsam da hemen dikkat edip geri verdim korumak daha kolay geliyor bana vermekten 😁 vermek çok zor sıkı ilerlemek gerekiyor bir hafta iki hafta değil uzun bir süre sağlıklı beslenmek gerekiyor ki vucuut yağ yakma moduna girmesi lazım ama biz hemen sonuç bekliyoruz süre koyuyoruz kendimize o sürede veremeyince olmuyor diye koyveriyoruz inanın ben çok özledim istediğim saatte beni bağlayan birşey olmadan spor yapmayı diyet yapmayı. Ben o zaman 1.5 yılda 52 kiloyu verdim ama ilk kızım büyümüştü 2.5 yaşlarındaydı ve kendi oynardı oyalanirdi bana bağımlı değildi kendi yer içerdi şimdi küçük bir bebek bana bağlı durmuyor ağlıyor bazen uyumuyor etmiyor derken ben istediğim saatte istediğim hiçbir işi yapamıyorum. Bana düzen lazım düzen olsa olacak. Birde mutsuzlen sinirliyken kendimi yemeğe veriyorum ee malum anneler olarak bazen geliyorlar hayat bitmiş gibi hissetme modlarına giriyorum bu sefer kendimj yemeğe veriyorum 😭 yani diyet yapacaksan aslinfa kafanı tamamen diyete vermen lazım ama şuan benim için bu çok zor bu gel gitlerle sadece diyorum ki bırakma bırakırsan inanılmaz sekilde kg artışı olur elinden geleni yine yapmaya çalış iki gitsin üç gitsin yeter ki gitsin yada alma diye kendimi telkin ediyorum aylar sonra 10 kg almaktansa burda kalmayı yeğlerim elbet yine dört elle sarilacagim o gün gelecek inanıyorum

Eski9

Masalball Verilmiyorsa iki sebep var ya hata yapıyorsunuz mesela az yedim zannedip kaciriyorsumuz yada tahlilsel bir sorun var d vitamini tiroid B12 herşey olabilir

Hsjsgdjsoozbxb

Masalball bir ay düzenli uygulama ma rağmen iki kilo tek verdim ki normalde ortalama altı yi bulması gerekirdi kan testi yaptırın kansızlık d vitamini eksikliği çıktı insülin direncim çok yüksekmiş mesela kan tahlilinde çıkar hepsi gerçekten dikkat ediyorsan ve veremediysen muhtemelen bı sağlık sorunu veya vitamin eksikliği ile alakalı dir

Hsjsgdjsoozbxb

Masalball özel tartışma kısmından grup açtım canjm

Hsjsgdjsoozbxb

Kivancurazmomy12 ya bende bende nasıl motive oldum hemenbaslayalim ama buradan karışıyor Özel grup nasıl kurulacak ki sosyal medya vermek yasak buradan Özel grup kuruluyor mu bilmiyorum da olsa çok güzel olurdj ya günlük Leslie yapardık yediklerimixi atardık motive ederdik birbirmizi çok ta iyi olurdu

Hsjsgdjsoozbxb

Kivancurazmomy12 grubu açtım canjm

Kivancurazmomy12

Hsjsgdjsoozbxb bak canım foruma girdiginde yukarda solda 3cizgi var ona tıkla kendi prrofilin yazan yere tıkla özel tarstisma başlat diyo ona tıkla gerisi sende beni alda 😄

Hsjsgdjsoozbxb

Kivancurazmomy12 ay anladım şimdi hemennaciyirum sağol ❤️

Kivancurazmomy12

Hsjsgdjsoozbxb e açmadın 😄 ben yulafla güne başladım ilerleyen saatlerde bı yarım saat de lesli yaparım inşallah güncel kilom 66 şuan 😐

Kivancurazmomy12

Hsjsgdjsoozbxb 30 dakika lesli de yaptım bak nerdesin 😄

Papatyammmmm

Hsjsgdjsoozbxb bende 90 im bn de cok vermek istiyorum ama sadece ıstiyorum

Hsjsgdjsoozbxb

Papatyammmmm özel tartışma kısmından grup açtım canjm

Eski9

Ben bugün sabah küçük 2 dilim ekmek yumurta peynir 3 küp kaşar yedim öğlen Tom balikli sandviç akşama beselye var bakalım 😁

Ozanazli

Hsjsgdjsoozbxb 85 den 69 da dustum 3-4 ayda emziriken kilo verdim 😊 bakalim dewam hedef 60 insallah

Eski9

Akşam post açıldı kimse yok 🙈 pes etti galiba arkadaşlar

Sonraki Sayfa »