Zerazehhra süt süt ürünlerinin hepsi, et, yumurta, paketli gıdalar hatta eğer tüketiyorsanız kek poğaça vs onlar dahi yasak içeriğinde süt yumurta peynir altı suyu olanları tüketmiyorum ve bildiğim kadarıyla anne sütünden bu ürünlerin tamamen çıkması 14 günü buluyor siz daha yeni başladıysanız diyete daha etki etmemiş olabilir birde bu ay boyunca asla küçük kaçamaklar yapmadım etrafımdakiler hep ye bir kereden bir sey olmaz bi çatal al falan dediler ama hiç yemedim zor oluyor ama geçiyor bebeğim rahatladı