Kabızlık için bence bu mevsimde armut çok iyi geliyor yazın şeftali üzüm kavun gibi meyveler,bir de probiyotik zengini ev yapımı yoğurt kendiniz yapın en iyisi faydası var ben hatta yoğurdun içine az haşlanmış kuru kayısıyı karıştırır verirdim hemen etkisi olurdu,çok şükür kabızlık çok nadir yaşadık.