Bahardrk dogdugundan beri gunduz isikli ve sesli ortamda gece full karanlik ortamda uyutarak ogrettim. Siz de simdiden baslayin, gunduz son uykusundan yarim saat once kaldirarak gunduz uykularini one cekebilirsiniz. En onemlisi gece asla isik acmayin, altini alirken telefon isigi veya cok cok az gece lambasi olabilir, gunduz uyandiginda bol bol konusun sohbet edin opun koklayin sakalasin, gece uyaninca cok hareketli ve sesli davranmayin yavas hareket edin, sesiniz de kisik olsun konusurken onu sakinlestirriken fln o sekilde ilerlerseniz zamanla oturucaktir kolay gelsin🌸