Busrabsr geçmiş olsun ayaklarının altına sıcak su torbası ni birkaç poşete geçirdikten sonra ılık bı şekilde koy canım.karin üstüne yatir zıplar gibi düşün minik ritmik hareketlerle kucağında gezdir. Sen emiyorsa kimyon çayı iç. Karnını saat yönünde ov. Bisiklet sürme hareketi yaptır,sonra dizleri bükük olacak şekilde karnına doğru ittir bacaklarını sağ orta sol.(YouTube da videoları var)