esengl03 Diyetisyenle sağlıklı şekilde sporla valla benim arkadaşım vardı inanın 15 kilo falan verdi. Yeterki isteyin kolay yolların sonu güzel değil bilesiniz, eğer maddi durumunuzda yoksa diyetisyene en azından ekmekten uzak durun hamur işlerinden uzak durun porsiyonlarınızı azaltın bol su için yürüyüş yapın. Bu çaylar böbreklere zarar veriyormuş içinde ne olduğunu bile bilmiyoruz o çayları tanıtanların hiçbiri kullanmıyor o çayları