İbrahim Saraçoğlu'nun incir ve havuç kürü var, sitesinden bakarsınız uygulama şekline. Aslında pek itimat etmezdim bunlara ama ciddi anlamda faydasını gördüm öneririm. Bir de eski kaşar, dereotu, tahin helvası ve elbette arkadaşların yazdığı gibi her şeyden önce bol su çok faydalı.