Limonlusu Prensinannesii19 ben varım 2 haftada 4 kilo verdim sporsuz. 1 yada da 7 kilo verdim 😊🎊 hemde hiç kasmadan
balyanakannesiiiii Prensinannesii19 ben vermiştim canım yanlş hatırlamıyorsam 1.5 ayda 10 kg vermiştim leslie yapmıştım bide spor olarak yaklaşık 2 yıl önce
Ocak2021 miniktosbagam sabahları normal kahvaltımı yapıyorum akşamları sadece sebze yemekleri tüketiyorum birde 3 litre suyu mutlaka içiyorum
Brn1234 Prensinannesii19 1 ayda 4,6 kilo aldım ama aradaki bir haftada hamburger, pizza, akşamları tatlı yemiştim onu da yapmasaydım daha çok verirdim
Ocak2021 miniktosbagam bende öyleydim yemeğin yanında yarım ekmek yer pilav yer gene de doymazdım . Sadece kafaya koymak önemli sende yaparsın . Kendine bu fırsatı tanısan yeter .
miniktosbagam Ocak2021 evet irade çok önemli bugün başladım ama bakalım çok bilgim yok bu diyet hakkında araştırmalarım devam ediyor 🙈