guneskorsi Daha 1 hafta olmadı aynı şey başıma geldi 15 saat falan uğraştım, önce sıcak heryeri ıslak havluyu memenin tamanı kapatacak şekilde üzerine koydum, bu işlemi havlu soğudukça 3 kez tekrarladım, 3 kez çok sıcaklığına dayanabildiğin kadar havlu , sonra 10 dk bekledim bu sefer farklı bir havluyu soğuk suyla ıslattım içine buz koydum yine memeyi tamamen kapatacak şekilde üzerine koydum , 10 dk da böyle durdu sonra tekrar sağdım ve 1 dk içinde aktı hepsi , umarım sizede yardımcı olur bu uygulama hemen yapın geç olmadan