Zuleyhaaydn kesin deneyin, yani mesela oturma odasindasiniz kapasini kapatin cami acin havalansin yarim saat belmk daha fazla siz baska odada oturun sonra oturma odasina gecin diğer odayi havalandirin, balkon falan varsa 10 dk falan kalin giydirip battaniye falan sarip cikabilirsiniz gunde 2 kere falan gunes oldugu zamanlar olursa d vit de alir