srbrs goguslerinize sıcak havlu ile kompres yapabilirsiniz.sıcak şu torbası ile sirtiniza sıcak su koyun.banyoya izin olunca duşa sıcak su ile masaj yapın.öncesinde duş alamazsaniz egilip goguslerinizi sıcak su ile lavaboda yıkayın.ilk süt kolostrom koyu kıvamlı ve şeffaf doğumda geliyor onu makina ile saggmayın elle saGMA tekniklerine bakıp öyle gidin doğuma olur da sizi emmezse kaşığı sagip verin.mama ya da anne sütünü biberon yerine şırınga ile verin sonra sizi emmeyebilir.Doktor izin verdiiginde her gün duş almaya çalışın bebek emdikce süt ienccegi için normal süte dönmesi 2 3 günü bulabilir.Kaka yapıyorsa doyuyor demektir.bebeğinizi sık sık emzirin uzun uyumasina fırsat vermeyin ne kadar emerse o kadar çok süt olur.kendinize inanın sutunuze güvenin direk mama diyen olursa dinlemeyin.doktor kontrol edip mamayi gerek görmeden mamaya başlamayın.