Günde 2 3 defa göğüs pedlerimi değiştirirdim ama 2 gündür değiştirmiyorum aynılar göğüslerim sertleşmiyor sanırım sütüm azaldı önereceğiniz şeyler varmı hergün hurma ceviz süt su tüketiyorum rezene çayı aldım bugün humana stil tea çayı kullanan varmı nasıl