neslimhan sütle pişirip içine bal meyve gibi şeyler ekleyin, pişirmeden yoğurta ekleyip tüketin, yulafın üstünü geçecek kdr süt ekleyp 1 gece bekletin sabahta içine meyve tarçın gibi şeyler ekleyin tüketin ilk aklıma gelenler bunlar yulaflı kurabiye tarifleri falan var onlara bakın