Kızlar belki görüyordunuz kilo postlarımı 10 kg fazlam var diyetteyim alışmaya başladım da bugün ip atlamaya başladım günde 500 😀1 hafta böyle sonra artıracağım çünkü basen sorunum var 😀 diyet yapan veya ip atlayarak bölgesel zayıflayan var mı önerileriniz neler detoks tarifi de alabilirim.