Uyku düzeni, uyku eğitimi

Edda112

Selam anneler. Oğlum 3 aylık. Bir buçuk aydan sonra gündüz uykuları kayboldu. Bazen hiç uyumuyor, uyuduğu zamanlar da yarım saat sonra uyanıyor. Memede kucağımda uyumak istiyor indirdiğimde uyanıyor. Haliyle yoruldum bende artık hiçbir şey yapamıyorum gün içinde. Gece uykusuna da 12 gibi geçiyordu. Üç gün önce eğitim mi demeliyim bilmiyorum bir düzen oluşturmaya karar verdim. Dün bir post gördüm 3aylik çocuğa uyku eğitimi verilmez diye herkes linçlemişti. Neyse iki gündür güzel gidiyoruz iki öğlen uykusu yapıyor oğlum. Ve akşam da 10da gece uykusuna geçiyor. Benim merak ettiğim sizin düzenleriniz nasıl gündüz kaç uyku yapmalı. Katı kural koyup bir saat belirlemedim ben ama sanki uyudukca da uyuyasi geliyor uyumayinca da hiç uyumuyor. Dün çok uyudu gündüz bu sefer gece çok uyandı.Bu sabah Dokuz buçukta uyandı mesela şimdi yine uyuyor şekerleme yapıyor bunu yapmalı mı yoksa belirli saatlerde mi uyutmaliyim bana yol gösterebilir misiniz 😌❤️

Tomriss

Edda112 merhabaa şöyle söyliyim o aylarda benim oğlum 2 kere uyumazdı daha fazla uyurdu ki uyumasıda gerek bence fiziksel gelişimi ve sağlığı açısından gündüz uykularıda çok çok önemli. Uyku uykunun mayasıdır. Ne kadar çok uyursa akşamda o kadar güzel uyur. Mesela ilk 4 ay bir düzen olmuyor zaten istesenizde olmaz 2 saate bir beslemek durumunda kalıyoruz alt değiştirmesi sürekli kakası derken zaten düzen filan hak getire. Ben ilk 6 ay sallayarak uyuttum annem alıştırdı mecbur alıştık bizde. Ama sallarken şöyle yapardım hep aynı saatlerd uyuturdum başlardım sallamaya mesela uykudan uyandı 1.5 saat sonra o aylarda uykusu gelirdi uykusunun geldiği ibaresini göstermese bile ayağıma alır mayıştırırdım. Böyle böyle uyku saatleri oluşmuş oldu artık sallamadan bile uykusu gelirdi sallardım uyurdu. 6. Ayda da ayakta sallamayı bıraktık şimdi kendisi yine aynı uyuması gereken saatlerde uykusu geliyor ve uyumak istiyor. Yani diyeceğim o ki şu an çok kasmana gerek yok ilk 3-4 ay bişey yapılmıyor pek. Tek diyecepim gündüz 1.5-2 saate bir uyutmalısın

Kuzeytoo

Edda112 3 aylık bebeklerde uyku eğitimi önerilmiyor evet ama rutin oluşturun diyorlar. Ben de ayakta sallayarak uyutuyordum ama şu an mayıştırıp yatağına koymaya çalışıyorum. Memede uyumak istiyor veriyorum uyumadan yatağına koyuyorum pış pış yaparak uyutmaya çalışıyorum. Şu an 4 ay olduk ve atak dönemi baya baya geceleri zorluyor. İnatla yatağında yatırmaya çalışıyorum ama ağlatmadan. Geceleri saat başı uyanıyor. Eğer gücün buna yoksa biraz daha bekle çğnkü 3.ayda baya iyiydi bizim ama şu an bozuldu her şey. Bu arada 1.5 -2 saatte bi uyku rutini yap hemen alışıyorlar ♥️

Caglamm

Edda112 merhaba benim kızım 3,5 aylıktı düzenini oluşturdum Saat 7 den sonra ışıkları kapattım TV bin sesini kıstım. Sabah 7 30-8 arasın da uyanıyor . Beslenme, alt değiştirme yaptıktan sonra biraz yatakta oyun oynadıktan sonra salona geçiyoruz salonda oyalanıyoruz 1 saat geçince kucağımda konuşarak uyutuyorum(tabi ilk zamanlar zorlandım) 1 yada 1,5 saat uyuyor kalkıyor. Uyandıktan sonra 1,5 saat beslenme, alt değiştirme oyun oynama sonra yine yatıyor. İlk 10 gün zorladı beni ama şimdi 8 yada 8,30 da uyuyor. Şuan 4,5 aylığız 🧿

mavibahar1

Edda112 ilk 3 ay 4. Trimester döneminde oluyor. 4. Ay uyku gerilemesi var. En erken 5. Ay da uyku eğitimi verilebilir. Sebebi de kendi kendini sakinleştirmeyi öğrenmiş olması.
O yüzden linçlemiş olabilirler 😊

Aydan önce Tabi ki kendi kendine bir düzen tutturur ama geçici olur.
Aydan 8. Aya kadar 2 uyku 1 şekerleme yapmalı. Uykular 50 dk. İle 2 saat arası olmalı
Şekerleme de en fazla 45 dk.
Geçerse uyandırmalısınız.
Ve bebek ya da çocuk uyuma saati 21 i geçmemeli çünkü 21 den snr büyüme hormonu salgılanıyor 😊 sabah ta en geç 7 de uymalı. 3 uyku yapan bebekler için böyle olmalı.

Yagmursimay

Valla bende sanıyordum ki gündüzleri az uyursa geceleri daha uzun uyur meğer öyle değilmiş gündüz ne kadar fazla uyursa geceleri de o kadar uzun uyuyor

Edda112

Yagmursimay bende yeni yeni deneyerek görüyorum dün çok uyudu gece çok sık uyandı. Ondan önceki gün belirli saatlerde iki uyku yaptı gece de düzenli uyumuştu çok uyanmamisti. Acaba gündüz uykusundan mi diye düşündüm ama bilemiyorum 🤔 sizin kaç aylık

Edda112

☺️👍

Edda112

Tomriss merhaba ☺️ benimki o kadar uyumuyordu ki iki kere uyumasına bile şaşırıyorum ben şu an. Bende memede yatmayı bıraksın diye pusetin içinde ya da beşikte sallayıp uyutmaya çalışıyordum dediğim gibi uyumuyor uyusada ben odadan çıktıktan biraz sonra uyanıyordu. Ayakta sallayınca da ayağımdan indirince uyanıyordu. Ben üç gündür hepsini bıraktım memede mayisinca hemen besigine koyup pis pis pat pat yapıyorum hatta dün ona bile gerek kalmadı kendisi uyudu koyar koymaz. Anladım çok teşekkür ederim yorumunuz için ❤️🙏

Tomriss

Ha birde gündüz uykusunun saatleri çok önemli yani uzun uyursa gecesi tabi sıkıntı olur ama 45 dk 1 saat uyursa bir sıkıntı olmaz bilakis daha iyi gelir bebişe 🥰

Edda112

Kuzeytoo şu an dediklerinizin aynısını uyguluyorum bende üç gündür. 1.5 2 saatte biri uygulamaya çalışacağım o halde ben gündüz uyku sayısını çok az düşünmüşüm sanırım ☺️

Edda112

Caglamm oh masallah 🧿☺️ hedefim 9du benimde gece uykusu için ama 10 gibi uyuyor şimdilik. Gece nasıl peki kaç kere uyanıyor?

Tomriss

Edda112 şimdiden pışpış pat pat yöntemine geçmeniz çok yerinde olmuş amaa 🥰 rica ederim ne demek ♥️🥰

Caglamm

Edda112 2 kez uyanıyor. Gece 2 de yada buçukta bir de 5_6 arası uyanıyor emiyor ve hemen uykuya dalıyor

Edda112

mavibahar1 dediğim gibi katı kurallarım yok bebeğimi ağlatmıyorum ama İyiki düzen oluşturmaya karar vermişim üç gündür dinleniyorum biraz. Ne kadar geçici olsa da hiç olmamasından iyi. Tüm gün uyumayıp gece uykusuna 12 de geçmesi gerçekten çok yorucu ki zaten gece en geç üç saatte bir uyanıyor sıklıkla iki saatte bir benimde enerjim kalmıyor . Oturamiyor oyundan anlamıyor gündüz de vakit geçirmesi bu yüzden çok zor oluyor gezmek istiyor sürekli evde 😅

mavibahar1

Edda112 gece 2 defa rüya öğünü yapabilirsiniz.
Eğer alıştığı bir durum varsa örneğin memede uyuma ya da sallama gibi katı kurallarınız olmalı. Kim West en iyi metod. Ve hiç bir uyku eğitimi ağlamadan olmuyor maalesef. Öyle bir eğitim varsa bana da söyleyin. Çünkü bebekler 3 günde yeni birşeye alışırlar ve onu isterler yapmazsan ağlarlar. Daha da yapmamaya devam edersen daha şiddetli ağlarlar.
En önemlisi istikrar. Tepkiyi aldınız ama tepki verdi diye vazgeçerseniz bir dahakine daha büyük bir tepki ile karşılaşırsınız.
Bebekler şöyle düşünür: “Aaaa ben bunu hatırladım, Annem birşeylere uğraşmıştı ben ağlamıştım. Ağladığım için annem vazgeçti şimdi daha fazla ağlamalıyım” 😁

Cennet-Eserr

Edda112 merhaba ☀️ uyudukça uykusu gelir evet ama bununda bir düzeni olmalı. Benim oğlumda 3 ay 10 günlük 2 saatte bir uyuturum sadece sabah ilk uykusunu 2 saat uyuturum onun haricinde bütün uykuları 1,5 saattir akşam 9 dedin mi de uyur şuan tatildeyim biraz düzeni bozuldu gibi ama biz bu şekilde ilerliyoruz. Yani gündüz uyuyorsa uyusun demeyin sürekli saatte olsun gözünüz 1 hafta bu düzende gittik biz 1 hafta sonra uykusu geldiğini kendi belli ediyor zaten sadece 1,5 saat bazen yetmiyor huysuz oluyor uyumak istyor ama oyalayıp uykusunu açıyoruz