Canım keşke icmesen. Hamilelikteki zararından çok daha fazla zarar veriyor. Çünkü sütüne nikotin geçiyor. Canın içmek istediğinde su iç. Git dişini fırçala. Sevdiğin bir yiyeceği ye. Şöyle düşün.. bu o kadar lanet bir alışkanlık ve seni öyle ele geçirmiş ki en kıymetli varlığına bile zarar vermeyi göze aldırıyor. Annesin sen güçlüsün. Altından kalkamayacagin hiç birşey yok. Bence bunu da asabilirsin.
Ama diyorsan ki yok yapamıyorum bir tane de olsa içmek istiyorum, bebeğini en uzun emzirmedigin süreyi seç. Nikotinin vücutta yarılanma süresi sanırım 97 dakikaydi. Bu süre boyunca çocuğuna çok yaklaşma. Mümkün olduğunca bu süreyi uzat. Tabi bebeginin bu sürede acikmayacagini düşünüyorsan. Mutlaka açık alanda iç ve üstünü tamamen değiştir. Ki üzerindeki kokudan etkilenmesin. elini yüzünü yıka, fırsatın varsa duş al. Bu eziyete değer mi bilmiyorum ama bunlara dikkat et yine. Bir de içeceksen eğer sonrasında bol bol su iç. Belki içtikten sonraki sütünü sagip atmak da zararı azaltır.