28minikdnym Kızlar çok denedim diyet yapmayı ama ya sütüm azalıyor ki eskiye göre az zaten yada ben dayanmıyorum emzirdikçe yiyesim geliyor bugun ki tartıdsn sonra yemicem ama süte etki etmemesi için bi öneriniz var mı diyetisyene de gitmek istiyorum ki eşim hala can boğazdan gelir ye diyo 😣 yanii ben sabah kahvaltı yapıyorum onunla akşama kadar öğün yemiyorum ama arada abur cubur tatlı feşam yiyorım 😞
nilisko 28minikdnym bol yeşillik, yulaf ve rezene.. 2 haftadır diyetteydim sütümde azalma yoktu ama 2 gündür azaldığı çok bariz belli göğsümü sıkınca bile zorla geliyor çocuğum 5 dakika boş emiyor sonra biraz geliyor. Şimdi rezeneye başladım yarından itibaren de mutlaka yulaf yiyeceğim ara öğünde inşallah artar
Yaduuu Henüz 3 aylık bebeğim ama ben çok mutsuzum aynaya baktıkça. Ne ara aldım bukadar kiloyu bilemedim. Süt endişesi ile de kesemiyorum yemeyi. Aksi gibi yumurta, tavuk, balık ve et yiyemiyorum 😐 ne yicem ben 🙄