hsyn en azından evde kendiniz yapmış oluyorsunuz mantıken hazır dan iyidir sağlıksız bir tarafı yok sadece kof kilo yapar ben kziimda açıkçası 1 kere verdim o kdr nrmlde gece formül sütle sabha kdr uyur kziim pek gece mamasını gerek kalmaz bnde ama fikir olsun diye verdim