DİYET 3. GÜN

neler_oluyor-hayalde

2 ADET HAŞLANMIŞ YUMURTA
1 TUTAM MAYDONUZ
1 TUTAM YEŞİL NANE
KİBRİT KUTUSU KADAR PEYNİR
5 ZEYTİN
1 DİLİM KEPEKLİ EKMEK
EKMEK YERSEM YUMURTANIN 1Nİ YEMİCEM
TABİ BUNLARDAN ÖNCE 1 FİNCAN TARÇINLI TÜRK KAHVESİ VE 1 BARDAK SU SİZLERİN MENÜSÜNDE NE VAR BEKLİYORUM KIZLAR ASKINDA YUMURTA YERİNE PATATES HAŞLAYIP YOGURTLAYACAKTIM AMA ŞUANLIK ÜŞENDİM BOL YEŞİLLLİK DEREOTU TERE ROKA OLARAK DEVAM VE GĞN İÇİNDE SU İÇMEYİ UNUTMAYALIM😍😍👏👏👏👏👏

Deletedmom_21

neler_oluyor-hayalde ayy 2 tane yumurta diyince icim bi kabardi kskskks

Bkrmn17

neler_oluyor-hayalde ben de basladım mantarlı 2 yumurtadan omlet 1 dilim tam bugday ekmeği 5 zeytin domates salatalık yedim 20 dk leslie yaptım

Mirage91

neler_oluyor-hayalde Bana diyetisyenim peynir yemezsen onun yerine 2 yumurta yiyebilirsin demişti zamanında 5 sene önce gitmiştim. Devam süper başarılar. Öğlenleri filtre kahve ya da sütlü nescafe felan için hem iştahı kesiyor hem tuvalete çok çıkartıyor. Ben de 31 kilo verdim doğumla beraber sağlıklı beslenerek

Hulya99999

Aralıklı oruca devam diyet değil yaşam biçimi haline getirmek istiyorum
Limonlu su ile güne başlıyorum ama limon bitmiş 2 bardak su içtim 2 yumurta 7 zeytin 1 hindi füme ve bir dilim tam buğday ekmeği ile kahvaltımı yaptım. Yazınca çok yemişim gibi geldi 😂 akşam da Ergin kırbaç 15 dk videosunu yapıyorum. neler_oluyor-hayalde

neler_oluyor-hayalde

neler_oluyor-hayalde hepimize afiyet olsun gün içinde au içelim lütfen…. akşama neler yapacaksınız çok merak ediyorum öneri fikir olsun ben büyük bir ihtimalle 1 kase çorba yicem biraz limonlu turp salata yani yine yeşillik 1 tane de küçğk haşlanmış tavuk butu 👏👏👏

Irmakefe

Sabah tarçınlı türk kahvesi ve limonlu su içildi.Leslie yapıldı kahvaltıda bir yumurta bol yesillik yedim kolayliklar herkese kızlar bişey sorucam ben geçen pazar tartildigimda 82.9 olmuştum bu sabah tartıldım 80.7 olmuşum sizce iymi bu şekilde tam hazmı diyosunuz hadi beni bı motive ediverin canlar💃💃🎈🎈🤗🤗❤️❤️❤️

neler_oluyor-hayalde

Irmakefe vuhuuu süpersin beybi 👏👏👏👏 tam gaz ileriiiiii

Irmakefe

Hulya99999 Ya ben bu videoda çok tikaniyorum zor geliyor bana denemedeyim

Leylaa_

neler_oluyor-hayalde Emziriyorum kızım 7 aylık o yüzden listem ağır değil . İspnakli yumurta 2 beyaz 1 sarısı diger sarışını kızıma kullanıyorum o yiyor . 2 dilim ekmek 4 5 dilim ev yapımı olduğu icin kaşar peynir . 10 12 tane zeytin tere maydonoz 1 2 bardak çay şekersiz . Yarım saat sonrada Türk kahvesi 2 hurma maden suyu ve büyük bardak su
sabah uyanınca büyük bardak limonlu su

Irmakefe

neler_oluyor-hayalde sağol beybii sende öylesin 👍😉😉

Irmakefe

neler_oluyor-hayalde bende zeytinyağli pırasa ve yoğurt bol eksili günler hepimize

Bkrmn17

neler_oluyor-hayalde kıymali patlıcan yoğurt 1 dilim tam bugday ekmek

Hulya99999

İlk gün Bende tıkandım sonra eşimle yaptık iki kişi daha iyi motive olunuyor aslında sonra devam ettim Irmakefe

Irmakefe

Hulya99999 e tabi doğru motive önemli bende Leslie yapıyorum

Hulya99999

Kendimi yorgun hissettiğimde Bende Leslie yapıyorum Irmakefe