Burcubyk55 o tarz içecekleri bilmiyorum ama bende etkili olanlar her fırsatta gece gündüz demeden UYKU , karpuz, bulgur pilavı, rezene çayı ve bol bol su. Bunları aksatmadığım her gün göğüslerimden süt taşıyor öyle ki üç dört defa göğüs pedleri dolup taşıyor şekilde değiştiriyorum.