pinkooo_02 brokoli marul kıvırcık havuc kırmızı lahana beyaz lahana nohut karnabahar yesıl kırmızı mercımek mantar balık bunları tuketıyorum zorlayan tek sey kahvaltı cunku kahvaltıda bal kaymak omlet yemeyı severdim ama aksam yemegı hıc zorlamıyor cesıt cok içerikleride cok vıtamınlı kahvaltıda süt arttırıcı 3tane hurma 1 muz üğzm kurusu ve salata yıyorum .sütsüz yumurtasız pogaca kekler yapıyorum cok guzel kavanozlarda duruyor acil agzıma atmam gerekırse dıye yani ben bu dıyette sadece nefsim yuzunden zorlandım cunku ınsan paketli gıda özlüyor 😂 ama gerı kalan herseyde ozguruz .Vişne ile komposto yapıp o kompostuyla kek yaptım harıkaaa en alta koyup agırdan pişirmek gerekiyor içine hındıstan cevizi kakao fındıkda koydum