Kızlar babam eliptik bisiklet almış pedallı kilo vermek istiyorum onun dışında bir de termal takımım vardi hareket halinde su gibi ter attiriyor sorum şu eliptik bisiklette sadece alt bölge mi zayıflar sizce merak ettim daha önce 10 kiloya yakın dans ederek diyetle beraber vermiştim ama şimdi durumum uygun değil aile evinde kaldığımdan dolayı sizce eliptik yapsak yeter mi