Kızlar kızım gece 01:00 de uyuyor sabah 05:00 de kalkıyor emiyor geri uyuyor 07:00 de kalkıyor tekrar emiyor oyalanıyor biraz geri uyuyor 09:00 gibi uyanıyor emiyor şimdi yine uyuyor uyanır 12:00 gibi oyalanırız 13:00 gibi geri uyur bu döngü böyle devam eder benim size sorum gece uykusu. ben bu gece uykusunu nasıl öne alabilirim gece 01:00 de değilde 09:00 da 10:00 da uyusun istıyorum 🥲 yardımcı olurmusunuz ?? Nasıl düzenlemem gerekiyor gece uykusunu