Samilknur41 canım bu genetik ve yapısal bir durum kardeşim ne kadar kilo alırsa alsın olduğu gibi göbeğe gidiyor asla bacakları ve kalçası kilo almıyor anne tarafına çekmiş bense ne kadar kilo alırsam alayım hepsi basen ve popoya gidiyor aldığım her etek pantolon vs hepsinin belini daralttırıyorum doğum yaptım sıfır göbek ama gel gör ki basenim beni acaip rahatsız ediyor sporda yapsam diyette yapsam asla oradan gitmiyor çünkü genetik baba tarafına çekmişim onlarda aynı öyle o yüzden çok yapılabilecek birşey olduğunu düşünmüyorum baseni genişletecek bir besin yok maalesef egzersizler fayda sağlayabilir