Yasemin38 Sevgi_sahin https://resimyukle.io/r/8S2gP5QMPk işine yarar canım. Bizim başlangıç listenizdi
Elassm Yogurtla başladık evde kendim yaptım 3gün kuralıyla ilk gün bi çay kaşıgı 2gün bi tatlı kaşıgı 3gün bi yemek kaşıgı Sonra sebzeler en son meyveler seklinde devam ediyoruz
Miraaa123 Ben yoğurt ile başladım 1 gün 1 çay kaşığı 2 gün tatlı kaşığı 3 üncü gün yemek kaşığı şeklinde verdim alerjisi var mı kontrol ettim