Kendimi bildim bileli hep aynı kilodayım sadece düğün zamanı kirabilmistim. Şimdi düzenli egzersiz yapıyorum düzenli ve sağlıklı protein ağırlıklı besleniyorum ama son 3 kilomu aylardır veremiyorum. Nasıl gider bu son 3 kilo kulağa çok az geliyor biliyorum ama direnç kilosu kırmak gerçekten zor egzersiz ve sağlıklı beslenme ile göbeğim dümdüz oldu ama hep 34 beden aldığım için dar kalıplı kıyafetlerim rahat kapanmıyor. Bana mucizevi bir kür gerekiyor artık 🙈