pamuksekerim merhabalar, eşim beslenme uzmanı ve fitness antrenörü olduğu için az buçuk bilgim var. Herkesin vücudunda kilo aldığı bazı belli başlı bölümler vardır. Sizinki de belliki benim gibi basen bölgesinden. Ancak ister normal ister sezaryen olsun vücut doğuma yakın eklem yerlerini serbest bırakmaya başlıyor ki kalça doğuma uygun hale gelsin. Bu sebeple kalçamız doğum sonrasında bile geniş kalıyor bi süre. Hormonlar doğumdan 40 gün sonra eski haline dönsede vücudunuzun ve iç organlarınızın eski yerine dönmesi 1,5 seneyi alıyor. Bu süreci sizde spor ile destekleyebilirsiniz. Ama bu süreç içinde vücudunuzun doğum öncesinde olduğu gibi tepkiler vermesini beklemeyin, o bir yandan kendini onarma aşamasında çünkü. Sevgiler 🥰