Medusafer Anakralice48 gobek eritmek için bölgesel egzersizler yani karin egzersizleri yapmalısınız leslie ile kilo veriliyor ama direk bölgesel incelme sağlamaz bence
SenaNil Anakralice48 günde 100 kez dizlerini karnina cek bu sirada birini cekerken bir dirseginle dokundur sağ diz - sol dirsek Sol diz - sağ dirsek
SenaNil Anakralice48 ayakta yapıyorsunuz koşar gibi kaldiriyorsunuz dizleri, göbekte biriken yağlar için benim esim çok yapıyordu 6pack yapti, bende ondan esinlenerek yapiyorum karnim indi biraz, yag yakiyor gobek ve kalcada