Zebe Nzliglsuleyman çok geçmiş olsun, ilk 3-4 gün çok zor geçiyor ama sonra rahatlarsınız inşallah. İyi beslenmeye bakın, ailelerle arkadaşlarla iletişimde olun psikolojik olarak iyi geliyor. Bolca dinlenin. C vitamini alın