İrmik helvası üstüne tahin, balık eğer tüketemiyorsan omega 3, multivitamin, boza, bol su, protein ağırlıklı beslenme, kısır ( bol kimyonlu), Momstok çay,momstok b 12 (Dilruba Demirezer), sütlü tatlılar bunlar şuan aklıma gelenler ama ben momstokları içtiğimden beri hem bebeğimi emziriyorum rahat rahat hemde işe başlayacağım için süt biriktirebiliyorum :) 3 aylığız bu arada :)