Arkadaşlar merhaba, 68-69 ile hamile kaldım 84 ile doğuma gittim dopum sonrası 20 gün içinde 11 kilo kaybettim . Bebeğim 2.5 aylık şu anda 73 kiloyum 4 kilo vermek istiyorum . Fakat bebegım cok gazlı süt ürünleri dahi tüketmiyorum süt olması amacıyla tahin pekmez çok tüketiyorum.bana eşlik edecek ve önerilerde bulunacak olan var mı