asell03 İlk etapta ben kendi diyetimi açmaya başladım. 2 hafta kadar fırınlanmış süt (kek), 2 hafta kadar ocakta pişmiş süt(sütlaç, yoğurt çorbası )2 hafta kadar peynir ve yoğurt gibi süt ürünleri tükettim ve 2 hafta boyuncada sütü direkt olarak içtim ve belirti gözlemledim. Benim diyetimi açtığımızda hiç bir aşamada sıkıntı olmadığı için oğlumda aynı sıralama ile denemeye başladık.