Dln33 bn diyete 6. Ayımda başladım iyikide başlamışım şimdi 1 yaşında ve uykuları azaldığı için ne yürüyüş nede diyet yapabilirmişim 🙄 tavsiyem diyetisyen eşliğinde yaparsanız sütünüzde azalmaz,aksine çoğalır ✌🏻 Diyetisyene ayıracak vaktiniz yoksa 3 beyazlardan ve asitli içeceklerden uzak durup bol su içip glütensiz tatlılar tüketip düzenli spor yapmak🤌🏻🤌🏻 haftada 1 evinizde tartılmak.. kendinizi böyle disipline sokabilirsiniz 💪🏻 Kararlık her işin başlangıcı ve bitişi -20 kilo veren biri olarak söylüyorum 😇