1 2 de uyuyo sa canım ben kendi kendime uyku eğitimi vermiştim YouTube da dinleye dinleye mesela 1 2 gibj uyuyorsa bunu her gece 1den 12 ye sonra ertesi gün 11e sonra 10 9 gibi uyuması gerektigi saate çekebilir sin bn şahsen öyle çözüm buldum tabj bu aralar uyku yönünden sapıttı k 2 yaş sendromu mu yaşıyor galiba ama etkili bir yöntem deneyebilir sin umarım yardımcı olmuşum dur yanj direk 9 da yada 10a çekip uyutma yarım saat de olsa geriye çeker ek uyut