Umay3840 Ek gıdaya yoğurtla başladık. Günlük sütten mayalıyorum 3-4 tane çok küçük kavanoza. Hergün için bir kavanoz açıp yediriyorum max 12 kaşık ( kendi küçük kaşığının ucu ile 12 kaşık) İlk günler 3-4 kaşıkla başladık, birkaç gün boyle az yedirip gözlemledim, alerjisi olmadığı için suan 12 kaşığa kadar çıkıyorum. Öğlene doğru yoğurt, öğleden sonra da sebze. Sebzeleri 2 gün arka arkaya aynı olacak şekilde veriyorum. Alerji ihtimali olan sebzelerde 3 gün kuralını uygulamamı önerdi doktor. Sebzeler de yine kendi kaşığının ucu ile 12 kaşık maksimum.