merveaydemirr Merhaba canım anneler size bir sorum olcak hamilelikten sonra emzirmeye başladıktan sonra daha çok yediğimi kendimi tutamadigimi farkettim ama herkeste emziriyorsun sen ye zaten kilo al biraz kafası var fakat ben artık eski pantolonlarima girmek istiyorum siz nasıl yol izlediniz neler yapılmalı aydinlatirsaniz sevinirim 🙈
1234___ Öncelikle süt olsun istiyorsanız kuru incir,kuru kayısı,dut kurusu, yeşillik bide bol da su için emin kısa sürede verirsiniz ben bu şekilde verdim
Mavismila Ben anca diyetisyene giderek ve bol bol yürüyüş yaparak verebildim önceden 75 kiloydum şuan 62 kiloyum