use_use öncelikle geçmiş olsun canım
bol bol su ve C vitamini alın, sarımsaklı tarhana çorbası kelle paça bu tarz sıvılar tüketin
D vitamini takviyesi de alın.
evde maske ile durmaya özen göster
çok fazla etrafa el sürmemeye özen gösterin
birde bir bardak ılık sütün içerisine bir çk karabiber, zencefil, zerdeçal, tarçın, bir tk bal koyup tüketin 🌸