Benim bildiğim bişey var ☺️ Hatta şu an yapıyorum . Dün sabah 63 kiloydum bu sabah 61.90 . Bu şekilde kilo vermeyi tavsiye etmeyenler olabilir ama ben tercih ediyorum zaten 4-5 günlük bişey . Kişiye göre değişedebilir. Ben ağır gelebilir diye yarında yapacağım daha sonra bırakıcam . Yani 3 gün yapmış olucam