Bn 6 gün oldu başlayalı ama ara öğün de ypiorum 1 kere bide akşam 9 da yoğurt kürü 1 gün durup bi gün ypiorm 11-12 gibi kahvalti 3-4 gibi ara öğün 7-7.30 gibi aksam yemegi 74.7 le başladım 73.2 yim şu an ama regl de oldum 3 gündür ödemim de var günde 1 litre de limonlu tarçınlı su yaptım onu içiyorum toplam 3 litre icmeye çalışıyorum