Meryemmm diyetinde eser miktarda bile süt ürünü olmamalı paketli gıdalara dikkat et sıkı bir diyetle kısa sürede atlatırsın ama diyette kaçak olursa sürekli başa dönersin süt ve ürünleri kesinlikle yasak yumurta ve tavuk et duruma göre deneyerek bul ben hiçbir zaman katı diyet yapmadım belki bebeğim tolere edebiliyordu bilmiyorum...et yumurta tavuk yemiştim.inşallah kısa sürede geçer geçmiş olsun 🙏