aç karnına keçi boynuzu pekmezi bal karışımı 1 kaşık
Sabah :09 00 kahvaltısı dil peynirli omlet,portakal suyu,salatalık,fırında patates.
öğlen 12.00 : 1 bardak kefir bir şey yemek istemedi
uyku :13.00
uyanış :15:00 🧿
yemek sebzeli kuskus,yoğurt
17.00 1 ad gün kurusu ve yarım portakal
akşam yemeği için biraz beklemedeyim mercimek çorbası .