Yagmursimay karin hareketleri yapin bir sure aradaki farki göreceksiniz.2 yıl içinde 2 dogum yaptım Sezaryen.duzenli karın hareketleri çalıştım,yememe dikkat ederek hem kilo verdim,hemde gobegim bayağı toparladi.biraz daha çalışırsam tam istediğim gibi olacak.